Igf1 svorio metimas

Niebezpieczny doping. Laipsnis, kuris metabolizmą didina priklausys nuo individualių veiksnių, kurie apima keletą: Amžiaus Svoris ir aukštis bendrą kūno sudėjimą Dieta Pratimai, tipai, ir intensyvumo ir trukmės mankštos Genetika. IGF-1 taip pat gali skatinti chondrocitus sintetinti kremzlės matricai būdingą II kolageną, padidinti glikozaminoglikano aktyvumą ir sustiprinti šarminės fosfatazės aktyvumą osteoblastuose.

Padeda kurti raumenis ir kovoja su raumenų eikvojimu Daugybė tyrimų rodo, kad IGF-1 stimuliuoja skeleto raumenų hipertrofiją ir perėjimą prie glikolitinio metabolizmo, leidžiant kaupti jėgą. IGF-1 aktyvuoja kelis kanalus, kurie padeda išreikšti kitus augimo veiksnius. IGF-1 taip pat gali padėti sumažinti su amžiumi susijusių raumenų eikvojimą dar vadinamą sarkopenija ar raumenų atrofijaišsaugodamas liesą raumenų masę.

Padeda kurti raumenis ir kovoja su raumenų eikvojimu Daugybė tyrimų rodo, kad IGF-1 stimuliuoja skeleto raumenų hipertrofiją ir perėjimą prie glikolitinio metabolizmo, leidžiant kaupti jėgą. IGF-1 aktyvuoja kelis kanalus, kurie padeda išreikšti kitus augimo veiksnius. IGF-1 taip pat gali padėti sumažinti su amžiumi susijusių raumenų eikvojimą dar vadinamą sarkopenija ar raumenų atrofijaišsaugodamas liesą raumenų masę. Padeda užkirsti kelią pažintiniam nuosmukiui vyresnio amžiaus suaugusiesiems Štai dar vienas įdomus atradimas, kai reikia sulėtinti senėjimo poveikį: Didesnė IGF-1 koncentracija vyresnio amžiaus suaugusiesiems gali padėti išvengti neuronų praradimo ir su amžiumi susijusių pažintinių funkcijų sumažėjimo. Tam tikrais tyrimais su gyvūnais nustatyta, kad IGF-1 gali padėti apsisaugoti nuo Parkinsono ligos ir paskatinti smegenų amiloido-betos, kurios aukštu lygiu yra susijusios su Alzheimerio liga, pašalinimą.

Padeda užkirsti kelią pažintiniam nuosmukiui vyresnio amžiaus suaugusiesiems Štai dar vienas įdomus atradimas, kai reikia sulėtinti senėjimo poveikį: Didesnė IGF-1 koncentracija vyresnio amžiaus suaugusiesiems gali padėti išvengti neuronų praradimo ir su amžiumi susijusių pažintinių funkcijų sumažėjimo. Tam tikrais tyrimais su gyvūnais nustatyta, kad IGF-1 gali padėti apsisaugoti nuo Parkinsono ligos ir paskatinti smegenų amiloido-betos, kurios aukštu lygiu yra susijusios su Alzheimerio liga, pašalinimą.

Palaiko metabolinę sveikatą ir kovoja su 2 tipo diabetu IGF-1 ir insulinas veikia kartu, kad cukraus lygis kraujyje būtų stabilus.

Tai yra aktyvi baltymų polipeptidinė medžiaga, reikalinga fiziologiniame augimo hormono gamybos procese.

Atsižvelgiant į tai, kokius maisto produktus valgote, jie nustato, ką jūsų kūnas sunaudos energijai riebalams ar gliukozei ir kur bus kaupiama perteklinė energija. Tam tikrais tyrimais nustatyta, kad II tipo cukriniu diabetu sergantiems pacientams gydant IGF-1, sumažėja cukraus kiekis kraujyje, pagerėja jautrumas insulinui, pagerėja ir lipidų kiekis kraujyje.

Padeda kurti kaulus ir išsaugoti kaulų sveikatą Įrodyta, kad IGF-1 vaidina kaulų formavimąsi ir gali padėti išvengti kaulų nykimo vyresniame amžiuje ypač moterims po menopauzės, per savaitę atsikratyti pilvo riebalų kyla didžiausia su kaulais susijusių sutrikimų, tokių kaip osteoporozė, rizika.

Tyrėjai mano, kad IGF1 stimuliuoja kaulų formavimąsi, tiesiogiai veikdamas osteoblastus.

igf1 svorio metimas

Augimo hormonas ir IGF-1 taip pat yra labai svarbūs skeleto augimui brendimo metu. Palengvina augimą ir vystymąsi Tyrimais nustatyta, kad didesnė IGF-1 koncentracija vaisiuose lemia didesnį vaisiaus dydį. Tyrimų su gyvūnais metu IGF1 trūkumas buvo susijęs su sutrikusiu neurologiniu vystymusi, kas rodo, kad IGF-1 vaidina specifinį vaidmenį aksonų augime ir mielinizacijoje.

igf1 svorio metimas

IGF-1 trūkumas taip pat susijęs su naujagimių mirtingumu. Po brendimo, kai greitai užbaigiamas augimas, IGF-1 lygis sumažėja. Geno, padedančio stimuliuoti IGF-1 gamybą, defektai sukelia I tipo insulino augimo faktoriaus trūkumą, kuris yra susijęs su sulėtėjusiu augimu ir vystymusi. IFG-1 pavojai 1. Vis dar nėra visiškai aišku, kaip IGF-1 gali prisidėti prie vėžio.

Kas yra IGF-1?

Kai kurie mano, kad IGF-1 gali sukelti padidintą ląstelių transformaciją, ląstelių migraciją, metastazes ir auglių augimą. Atrodo, kad IGF-1 nesukelia vėžio, tačiau gali leisti jam progresuoti ir plisti greičiau. Apskritai dar reikia sužinoti daugiau apie tai, kaip IGF-1 gali paveikti vėžio riziką, tačiau kol kas tai yra nelaikoma saugia papildyti IGF-1 be gydytojo nurodymo.

IGF-1 yra natūraliai žmogaus organizme esanti medžiaga. Tai labai svarbu skatinti ląstelių diferenciaciją, proliferaciją, individualų augimą ir vystymąsi. IGF-1 yra svarbiausias žmogaus augimo hormono HGH tarpininkas, kuris skatina griaučių raumenų, minkštųjų ir susijusių audinių augimą. Skatindamas raumenų augimą, IGF-1 skatina raumenų skaidulų dauginimąsi skaičiaus padidėjimą. Priešingai, steroidai padidina raumenų skaidulų hipertrofiją ir nedidina raumenų skaidulų skaičiaus.

Tai laikoma neteisėtu priedu ir yra uždrausta profesionaliame sporte. To turėtų pakakti, kad priverstumėte pagalvoti prieš pradėdami vartoti!

igf1 svorio metimas

Gali sumažinti gyvenimo trukmę Tam tikrais tyrimais su gyvūnais, atliktais su pelėmis, kirminais ir musėmis, sumažėjęs IGF-1 lygis iš tikrųjų lemia igf1 svorio metimas gyvenimo trukmę.

Mažesnis IGF-1 gali skatinti ilgesnį gyvūnų gyvenimą, tačiau, kita vertus, kai kurie ekspertai mano, kad IGF-1 gali padidinti genų, susijusių su atsparumu stresui, ekspresiją ir padėti kovoti su oksidaciniu stresu. IGF-1 gali padėti sumažinti uždegiminius atsakus, slopinti oksidacinį stresą ir mažinti aterosklerozės progresavimą.

Remiantis šiais duomenimis, vis dar nežinoma, kaip augimo hormonai veikia ilgaamžiškumą, uždegiminius atsakus ir lėtinių ligų vystymąsi.

Kai kurie tyrimai rodo, kad turint tai, kas laikoma labai žema arba labai aukšta IGF-1, gali padidėti mirties rizika dar vadinama mirtingumo rizika. Taigi kas laikoma normaliu IGF 1 lygiu? Tai priklauso nuo jūsų amžiaus ir lyties. Patinai turi igf1 svorio metimas IGF-1 lygį nei moterys. Paauglystė yra tas laikas, kai lygis turėtų būti aukščiausias, prieš tai sumažėjant, o vėliau mažėjant suaugus.

Science behind IGF1 explain (Bodybuilding and Fitness) svorio netekimas atsitraukė barcelona

Tam tikra prasme taip. Galite padidinti IGF-1 gamybą valgydami sveiką mitybą, kurioje yra nedidelis baltymų kiekis bet ne labai didelis kiekis ir kuriame mažai cukraus ir perdirbtų angliavandenių. Svarbu valgyti neperdirbtą, maistinių medžiagų turinčią dietą, kuri padeda palaikyti jautrumą insulinui, nes IGF-1 ir insulinas tam tikru būdu veikia kartu ir išbalansuoja vienas kitą.

Insulinas reguliuoja energijos apykaitą ir taip pat padidina IGF-1 biologinį aktyvumą. Tyrimai rodo, kad dietos, kurių metu gaunama daug baltymų, gali padidinti IGF-1 kiekį, tačiau didesnis riebalų, ypač sočiųjų riebalų, vartojimas gali sumažinti IGF-1 kiekį.

  1. Svorio metimo syns, Svorio metimo syns
  2. Somatropino svorio metimo rezultatai Turinys IGF-1 yra ne ypač naudingas kaip svorio praradimas narkotikų.
  3. Straipsnis Autorius Skaitymo laikas 6 min.

Tačiau, remiantis kai kuriais tyrimais su gyvūnais, IGF-1 lygis gali atšokti po 24 valandų pakartotinio šėrimo, nors ir ne iki pradinio lygio. Laikui bėgant, kadangi jūsų kūnas priprato prie intensyvių mankštų, galite pradėti mažiau sportuoti.

Naujausi straipsniai

Tai, kad stiprindami jėgas ir raumenų raumenis galime treniruotis, iš dalies galime priskirti augimo igf1 svorio metimas ir IGF Valgykite didelius pieno ir baltymų kiekius - yra įrodymų, kad didelis baltymų suvartojimas iš pieno produktų gali padidinti IGF-1 kiekį kraujyje. Valgykite pakankamai kalorijų, kad palaikytumėte savo aktyvumo lygį ir poreikius. Pakankamai miegas - miego trūkumas įvairiais būdais gali pakenkti bendrajai hormonų sveikatai. Kokybiškas miegas yra svarbus augimo hormono gamybai, atsigavimui po mankštos, neurologinei sveikatai, apetito kontrolei ir dar daugiau.

Pirties sesijos - kai kurie tyrimai rodo, kad 60 minučių trukmės pirties užsiėmimai du kartus per dieną vienai savaitei gali žymiai padidinti augimo hormono gamybą, kuri, manoma, taip pat taikoma IGF Papildymas turėtų būti atliekamas tik labai ypatingomis aplinkybėmis ir kai jus atidžiai stebi gydytojas.

IGF-1 turi ir teigiamą poveikį, įskaitant kovą su senėjimo padariniais, bet ir kai kuriuos galimai kenksmingus.

IGF-1 pranašumai: raumenų masės stiprinimas, raumenų eikvojimo prevencija, kaulų masės formavimas, augimo skatinimas, cukraus kiekio kraujyje valdymas ir apsauga nuo neurologinių sutrikimų. IGF-1 pavojai yra šie: galimai padidėja kai kurių vėžio rizika ir sutrumpėja gyvenimo trukmė.

Greičiausias būdas numesti svorio - badavimas

Būdamas sėslus, turėdamas aukštą insulino kiekį, stresas ir miego trūkumas gali slopinti IGF-1 lygį.