Numesti svorio 40 kg

Ne — paprasčiausiai turėjome kitokius, sveikesnius įpročius. Pagrindinis 40 kg svorio metimas, kurio teko beveik visiškai atsisakyti, tai alkoholis, ir vakarėliuose visiems iškildavo labai daug klausimų.

Šiandien Olga sako nė už ką negrįšianti į buvusį gyvenimą, kurį vadina tamsa ir džiaugiasi per vienerius metus nuo 56 iki 42 dydžio sumažėjusiais drabužiais bei palengvėjusi 40 kilogramų.

Lietuvė atsikratė 40 kg: viskas pasikeitė po apsilankymo zoologijos sode | sveikinimai24.lt

Tačiau rezultatas — ne tik jos pačios mažesnis svoris, bet ir visos šeimos pasikeitę mitybos įpročiai, pagerėjusi numesti svorio 40 kg, žvali nuotaika, grįžusi meilė sau bei aplinkinių komplimentai.

Kasdienybė — traškantys drabužiai, dusulys, sveikatos sutrikimai 37 metų Olga pasakoja, kad svoris didėti pradėjo nuo 19 metų.

• 40 kg svorio metimas - Vaikinas numetė 43 kg: „Papasakosiu. Gal kažkam padės?“
• Rašykite: info dietos.
• Šakietė per tris mėnesius atsikratė 25 kg: šių produktų galėtų atsisakyti kiekvienas chooseklaipeda.

Svoris netrukdė niekam: nei meilei, nei draugystei, nei darbui. Prieš 14 metų ištekėjau sverdama 82 kilogramus. Tuomet ratas užsisuko it sapne: valgau, graužiu save, vėl valgau. Ir taip be galo Nebesuskaičiuoju, kiek kartų bandžiau mesti svorį.

Pranešti klaidą

Ilgalaikio rezultato nebuvo. Kurpienės parengtą žiemos mitybos planą. Metus jis saugiai pragulėjo stalčiuje. Kai V. Kurpienė atvyko į Zarasus skaityti paskaitos apie sveiką gyvenseną, Olga nuėjo paklausyti.

Prieš daugiau nei metus Olga nusprendė nebenorinti būti pati sau našta, susidarė planą ir nesunkiai atsikratė papildomų kilogramų, kuriuos bandė numesti nuo mokyklos laikų. Anot Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesoriaus A. Unikausko, tyrimai rodo, kad per karantiną lietuviai priaugo beveik pustrečio milijono kilogramų, o į šį skaičių neįeina priaugtas nepilnamečių svoris. Tačiau ar žinote, kiek milijonų, o gal milijardų kilogramų pasaulio žmonija priaugo nuo ųjų?

Moteris pasakoja, kad tuo metu jau buvo priėjusi liepto kodėl priaugau riebalų bet numečiau svorio kankino dusulys, rūbai traškėjo, kankino knarkimas, širdies permušimai, buvo daug kitų sveikatos sutrikimų.

Kurpienė ir jos pateikiama informacija.

Dare You to Lose Weight #7 - Moderate Intensity Full Body Exercises - 1 Week Challenge - Eva Fitness

Labai norėjau pokyčių ir neabejojau tuo, kas sakoma. Šios dietistės siūloma mityba nenukrito iš dangaus — ją jau buvo išbandžiusios mano draugės ir dalijosi rezultatais: jokio alkio, jokios kančios, tik pagerėjusi savijauta ir mažėjančios apimtys.

Kaip greitai numesti svorį: mitybos specialistės patarimai ieškantiems stebuklingos tabletės

Kai pradėjau laikytis mitybos plano, mano svoris siekė beveik kg. Buvau nusprendusi tik pabandyti. Ir štai — praėjo pirmieji metai be persivalgymo saldainiais, numesti svorio 40 kg, tortais ir kitais nereikalingas produktais.

Tiesa, per šventės mėgavausi ledais, jie nėra visiškai išbraukti iš mano raciono.

Galite nustebti, kodėl jums nepavyksta numesti svorio

Per šiuos metus niekas nėra išgirdęs iš manęs — sunku, nebegaliu. Buvau sau pažadėjusi, kad kai nukris 10 kilogramų, suvalgysiu cepelinų. Tačiau iki šiol nesu jų valgiusi ir nebejaučiu poreikio. Šiuo metu mano sąskaitoje minus 40 kg.

Moteris sako, kad jos gyvenimas kasdien keičiasi į gerąją pusę, ir keisis tol, kol pasieks normalų, jai tinkantį svorį.

Batų dydis iš 40 grįžo į 39, seniai nebeknarkiu, dingo skrandžio rūgštingumas. Be to, man jau užtenka vonios rankšluosčio kūnui apsivynioti, galiu užlipti ant kėdės ir ramiai pakabinti užuolaidas.

40 Svorio Metimo Patarimų

Pasikeitė burnos kvapas, išmaniojo laikrodžio apyrankė sumažėjo per 2 skylutes. Kalbant apie drabužius, mano buvę marškinėliai tampa suknelėmis.

Sunkus Aniston kelias į Holivudą: teko atsisakyti mėgstamo dalyko Lina pasakojo, kad anksčiau svėrė kilogramus, o dabar jos svoris tesiekia 85 kilogramus.

Aš jau galiu prisėsti vyrui ant kelių, leidžiu sau koketiškai sėdėti užkėlus koją ant kojos, nebegalvoti apie širdies permušimus, kai pulsas būdavo it kosmonauto, o bėgiodama sugebu kažką ir aplenkti.

Sveikstu, vėl grįžta meilė sau. Apie tai normalaus svorio žmogus net nepagalvoja, o man tai yra svarbūs pokyčiai, dėl kurių alpsta iš laimės širdis. Gerais įpročiais užkrėtė ir šeimą Anot jos, laikytis dietistės pasiūlyto mitybos plano nėra sudėtinga, ji išbandė visus mitybos plane pateiktus receptus. Olga įsitikinusi, kad laikas, sugaištas gaminant, atsiperka procentų, nes maisto įvairovė, visavertė mityba padeda išspręsti daug problemų.

Vaikinas numetė 43 kg: „Papasakosiu. Gal kažkam padės?“

Du vaikus su vyru auginanti moteris gerais įpročiais užkrėtė ir šeimą. Tam tikrus produktus pakeitėme sveikesniais, vaikai pusryčiauja kartu su manimi. Gražiausias vaizdas mano akims, kai vaikai pusryčiams kerta miežinę košę su sviestu. Dietistė: neatidėliokime pokyčių Dietistė V. Kurpienė akcentuoja, kad Olga didelių pokyčių pasiekė, nes labai norėjo keisti situaciją ir iki šiol turi motyvacijos eiti tikslo link.

Kai tik Olgai pasidarydavo sunkiau, ar nustodavo kristi svoris, ji kreipdavosi į mane, ir rasdavome naujus būdus svoriui mažinti ir savijautai gerinti.

1. Išaugo skubios kontracepcijos naudojimas: ginekologas papasakojo, kokios priemonės patikimiausios 49 Jau ketverius metus kitus konsultuojanti moteris puikiai atpažįsta svorio metimo klaidas, kurias darė pati.
2. Skaitytoja Indrė: per pusmetį numečiau 40 kg.(FOTO: prieš ir po) | sveikinimai24.lt
3. 37 m. zarasiškė per metus numetė net 40 kilogramų: atskleidė, kaip jai tai pavyko
4. Kaip numesti rankų svorį namuose
6. Gyvenimo būdo pokyčiai norint numesti svorio

Kai siekiame esminių kūno pokyčių, svarbu užsibrėžti tikslus etapais, pavyzdžiui, po 10 kilogramų, jei antsvoris yra didelis.

Pasiektas kiekvieno etapo tikslas suteikia džiaugsmo, taip pat jaučiamės pajėgesni ir galintys keliauti toliau. Juk atsikratyti 40 kilogramų pradžioje gali atrodyti, kaip tolima nepasiekiama svajonė, tačiau minus 10 kilogramų — įveikiama užduotis.

Tad neatidėliokime pokyčių, imkimės jų šiandien. Anot V. Mano požiūriu, mėgavimasis maistu bei sotumo jausmas yra būtinas, jei norime svorį numesti ilgam.

Viskas priklauso nuo jūsų: neleiskite sau pasiekti liepto galo Norintiems pokyčių, bet vis nesiryžtantiems pradėti gyventi sveikiau Olga pataria tik pabandyti. Subalansavę maistą savo lėkštėje, padarysite šventę savo skrandžiui.

• Prisiminusi senus gerus įpročius per karantiną Olga be vargo numetė 40 kilogramų - LRT
• Gyvenimo ir valgymo įprociai pasikeitė žaibišku greičiu, nes visko norėjau čia ir dabar, turbūt, kaip ir daugelis moterų.
• Gydytojos Valdonės dieta: atsikračius 17 kg sugrįžo jėgos ir jaunystė chooseklaipeda.

Tikrai nerealus jausmas tilpti į mažesnį drabužį. Mano 56 dydžio striukė laukia savo naujos šeimininkės, nes dabartinis mano dydis — Niekada daugiau negrįšiu į tą tamsą, į savęs negerbimą ir nemylėjimą.

Numečiau beveik 40 kg

Noriu gyventi ilgai ir laimingai. Einu link savo svajonės — noriu gražių džinsų, ir jau šį, ųjų pavasarį, juos apsimausiu ir mėgausiuosi vaizdu veidrodyje. Manęs jau pradeda parduotuvėje nepažinti, kiti žmonės net sustabdo gatvėje.

Kasdieniai komplimentai — tai toks malonumas širdžiai