Kaip vedėjas numetė svorio, Prisiminusi senus gerus įpročius per karantiną Olga be vargo numetė 40 kilogramų - LRT

Rytas — tas metas, kai man labai patinka mano savijauta, esu lengvas ir energingas. Receptai buvo visai kitokie — pagal juos pavyko paruošti skanius, įdomius ir sveikus patiekalus.

Kaip sustiprėti ir numesti nereikalingą svorį po gimdymo - Mamos Žurnalas

Prieš daugiau nei metus Olga nusprendė nebenorinti būti pati sau našta, susidarė planą ir nesunkiai atsikratė papildomų kilogramų, kuriuos bandė numesti nuo mokyklos laikų. Anot Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesoriaus A. Unikausko, tyrimai rodo, kad per karantiną lietuviai priaugo beveik pustrečio milijono kilogramų, o į šį skaičių neįeina priaugtas nepilnamečių svoris.

Po to buvo komforto zona, pradėjau valgyti viską. Gal ir mano medžiagų apykaita pasikeitė, kaip paprastai nutinka moterims bėgant metams. Todėl padidėjo ir svoris. Kitų dietų nebuvau išbandžiusi, nes nenorėjau eksperimentuoti su savo organizmu. Vienintelė galimybė, kurią svarsčiau, buvo apsilankyti pas dietologą.

Tačiau ar žinote, kiek milijonų, o gal milijardų kilogramų pasaulio žmonija priaugo nuo ųjų? Praėjusio amžiaus aštuntąjį dešimtmetį kaip pavyzdį pasirinkau neatsitiktinai.

  • Svorio numetusi rytinės laidos vedėja E. Daugėlaitė neatpažįstamai pasikeitė - DELFI Veidai
  • Bandžiusieji dietą pritaria, kad tai tiesa.
  • И уж это-то действительно был мятеж -- по крайней мере, так показалось сначала.

Kaip tik tada pasaulyje dar nebuvo prasidėjusi kita — antsvorio — epidemija. Kas pasikeitė per tuos metus ir ką privalome pakeisti, jei norime grįžti prie savo išsvajoto svorio?

  • M. Bagdonavičius numetė 50 kilogramų: niekam nelinkiu to, ką patyriau | sveikinimai24.lt
  • Šiandienį jį matome visiškai pasikeitusį: vyras numetė 50 kilogramų, iš aktoriaus tapo ekskursijų gidu bei pasikeitė savo pavardę.
  • Kai prieš kelerius metus užlipęs ant svarstyklių išvydo skaičių, kuris privertė susimąstyti, ėmėsi priemonių ir jau po pusmečio svėrė trisdešimt kilogramų mažiau.

Dažnas svorį metantis žmogus sako, kad numesti svorio yra tikrų tikriausia kančia, tačiau jūs klystate. Manote, tai per gerai, kad būtų tiesa?

Kad tai tiesa, gali patikinti Olga Butkevičienė.

kaip vedėjas numetė svorio deginti riebalų viršutinę kojos dalį

Ji per karantiną atsikratė 40 kilogramų. Nusprendžiau, kad man gana, nebenoriu taip gyventi, nenoriu dusti, knarkti, nenoriu būti pati sau našta. Nebeturėjau rūbų, nebegalėjau atsisėsti ir padoriai išlipti iš mašinos.

kaip vedėjas numetė svorio nestimuliuojantis riebalų degiklis nz

Mane užklupo viskas, kas tik kaip vedėjas numetė svorio. Sausio ąją, tokią gražią dieną, tiesiog nusprendžiau, kad man gana, nebenoriu taip gyventi, nenoriu dusti, knarkti, nenoriu būti pati sau našta.

Pritūpimai

Žodžiu, mane užklupo viskas, kas tik galėjo, išskyrus rimtas ligas — jų nespėjau prisijaukinti. Tiesiog nusprendžiau: viskas, pradedame. Susidariau planą, ką ir kaip darysiu, ką ir kaip valgysiu, ir man tikrai nebuvo sunku.

Kopijuoti Jei lietuvių paklaustumėte, koks kvapas jiems primena vasarą, neabejotinai vienas iš jų būtų šviežių agurkų kvapas. Juos dedame į salotas, į šaltibarščius, tiesiog valgome šviežius, o vasarai persiritus į antrą pusę — marinuojame ir raugiame. Daugelis žino, kad agurkuose yra labai daug vandens, o kaip dėl vitaminų ir mineralinių medžiagų? Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Sveikatos mokslų instituto Visuomenės sveikatos katedros vedėjas, profesorius Rimantas Stukas apžvelgė šios daržovės naudą organizmui ir įvardijo, kokių klaidų nedaryti ją ruošiant.

Iš manęs per metus nei vienas žmogus neišgirdo, kaip man sunku, kaip noriu cepelinų, kaip noriu viską mesti, padėkite, užjauskite. Kai nusprendė, kad reikia keisti gyvenimo būdą, Olga svėrė beveik kilogramų. Kadangi ji nėra labai aukšta, tai buvo tikrai daug.

Kūno masės indekso ir kalorijų normos skaičiuoklė

Numetus nemažai svorio, kurio planuoja numesti ir dar daugiau, pasak Olgos, pasikeitė daug kas: ji nustojo knarkti, dūsauti, dejuoti, pasijuto aktyvesnė, pasikeitė ir laisvalaikis, noras jį leisti kitaip. Moteris pradėjo ir sportuoti. Bet tai buvo jaunystė, tai nebuvo teisinga, aš tai dabar labai gerai suprantu.

Paklausta, ar tikrai nebuvo sunku mesti svorį būtent per karantiną, kai šaldytuvas buvo nuolat ranka pasiekiamas, Olga pabrėžia, kad buvo susidariusi detalų planą, kada ką valgo ir neleido sau nuklysti į šoną.

kaip vedėjas numetė svorio kaip pašalinti degintus riebalus iš krosnies

Unikauskas sako: greitai ir lengvai mesti svorįinfo įskiepyti sveikesnius įpročius tiek suaugusiesiems, tiek ir ypač — vaikams.